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Rutinas de ejercicios

Gimnasia facial para el entrecejo

Humecta tu rostro, opta por los ejercicios que mas resultados te den y elimina por completo las arrugas de tu frente y entrecejo…

1. Coloca todos los dedos cerca de la línea del cabello y empuja hacia arriba. Cierra los ojos y tira con los mismos hacia abajo para hacer fuerza opuesta.

2. Pon las yemas de los dedos en los lados de la frente y tira hacia afuera. En contraposición intenta fruncir el ceño.

3. Pon lo dedos de cada manos sobre cada ceja. Tira hacia las orejas y en contraposición, intenta fruncir el ceño.

4. Coloca ambas manos sobre la frente y empuja hacia adentro. Intenta al mismo tiempo, elevar las cejas a tope.

5. Coloca las palmas en la frente. Empieza el ejercicio con las manos juntas y luego sepáralas llevándolas hacia los lados y hacia arriba.

6. Pon los dedos índices sobre las cejas, y los pulgares en la mandíbula. Empuja las cejas hacia abajo con los dedos mientras intentas elevarlas lo más posible.

Puedes elegir los ejercicios que mas desees y repetirlo varias veces en series de 5 segundos.

Posteriormente, es recomendable realizar algunos de los 3 masajes que te proponemos para la zona fortalecida.

 

Oscar Marcó

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Oscar Marcó

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