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Dieta sin gluten para bajar de peso

Si quieres bajar de peso y no lo has logrado, seguramente es porque tienes al peor enemigo en tu dieta: el gluten. ¿Por qué?

Salud 180/ Baja de peso sin glut

El gluten es una proteína encontrada en el trigo, la cebada y el centeno, así como en muchos complementos alimenticios.


Regularmente se encuentra más en: harinas blancas, pasteles, cereales, cerveza, galletas, avena, pan, entre otros.


Sus desventajas:


1. Subes de peso: su consumo provoca mayor grasa abdominal.

2. Mayor riesgo de padecer diabetes.

3.  Padeces insomnio.

4. Corres el riesgo de padecer Alzheimer.

Conoce cuáles son los alimentos que debes de evitar y sustituirlos por frutas y verduras para una mejor salud…


Los Secretos de Una Vida Libre de Gluten es un recurso completo que te mostrará todo lo que necesitas saber acerca de los miedos de comer gluten y como tu mismo puedes modificar tu dieta y la de tu familia alejandola de esta sustancia tan peligrosa. Encuéntralos ahora haciendo clic aquí

 

María Ester Di Marcchio

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María Ester Di Marcchio

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