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Dietas

Dieta de la sopa milagrosa

En qué consiste, cómo prepararla y que comer cada día…

Hay quienes afirman que esta dieta les permitió bajar hasta 5 o 7 kilos en una semana. Sin embargo, recuerda que no es mejor la dieta que te hace perder más peso, sino aquella que te enseña a comer y mantenerte en el tiempo. Si haces esta dieta, ten en cuenta que corres el riesgo de un efecto rebote.

Ingredientes:

-6 cebollas

-6 tomates rojos

-1 col mediana

-5 tazas de apio

-2 pimientos

Preparación:

La preparación es muy sencilla. Se pica toda la verdura en cuadrados pequeños y se hierve en abundante agua, condimentándola con sal, caldo de pollo y hierbas.

Dieta:

Día 1: Ingerir toda la sopa y frute que se desee, excepto bananas.

Día 2: Comer verdura y sopa sin límites

Día 3: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.

Día 4: Sopa, 6 bananas y todos los vasos de leche descremada que se deseen.

Día 5: Sopa, 9 onzas de carne vacuna y 6 tomates.

Día 6: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.

Día 7: Sopa, arroz integral, verduras  y jugos de fruta.

 

María Ester Di Marcchio

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