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Ejercicios: consejos prácticos

Cómo lograr un abdomen de envidia

Si quieres cumplir este sueño de un abdomen plano en relativamente poco tiempo no dejes de seguir a Mateo Martínez nuestro entrenador personal...

Ejercicios con ligas para abdome

Seguramente ya esperabas con ganas este vídeo, ya que anteriormente te enseñamos a obtener un abdomen de envidia, ahora en este nuevo vídeo con la ayuda de las ligas quedaras impresionado con el rápido resultado debido al grado de intensidad que harás con esta muy buena opción:



Las ligas te darán resistencia en cada uno de los ejercicios, este nivel de tensión hará que trabajes mucho más en cada parte de tu cuerpo, en este caso el abdomen que para muchos es muy difícil de tonificar y eliminar esos gorditos o "llantitas" que tanto nos hacen sufrir.

Cada uno te hará trabajar áreas diferentes desde los oblicuos, el abdomen bajo y el alto donde también trabajar otras áreas del cuerpo. 

Recuerda seguir al pie las repeticiones y los tiempos de descanso ya que así concentraras tu fuerza en el área deseada.

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Oscar Marcó

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