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Finanzas personales y economía familiar

Cómo curar la adicción a las compras

Una guía sobre las conductas apropiadas para revertir la adicción a las compras


Las mujeres que compran sin parar no se dan cuenta que están ante un evidente conflicto psicológico. “La adicción a las compras ya es una enfermedad reconocida y característica de este siglo”, confiesa la psicóloga argentina Maricela Plá.

¿Cuál es el perfil de las adictas a las compras?

· Las edades oscilan entre los 20 y 40 años

· Son independientes

· Disponen de un trabajo

· Suelen tener una insatisfacción ya sea con su vida personal o sexual.

· Tienen prendas que no suelen estrenar

· Las compras son ocultadas

· Suelen gastar el dinero reservado a otros gastos prioritarios en un par de zapatos o una prenda totalmente innecesaria.

· No pueden dejar pasar ningún tipo de oferta, aunque no la necesiten

No hay que subestimar este tipo de adicción ya que “puede ser tan peligrosa como los estragos que provoca cualquier otra droga o el alcohol.

Es muy complejo que una mujer se dé cuenta de que está obsesionada con las compras y los centros comerciales. Siempre verá su actitud como superficial y que no merece ninguna importancia”
, reflexiona la especialista.

¿Qué siente la mujer que es adicta a las compras?

· Por un momento calma su vacío e insatisfacción

· Tras la compra un sentimiento de culpa la invade

· Se auto engañan diciéndose a ellas mismas cuánto necesitan la prenda que van a adquirir

Cómo intentar frenar esta compulsión a las compras

· No salir a la calle con tarjetas de débito o crédito

· Apuntar en una lista todo lo que se compraría al pasar por una tienda y guardarla. Al día siguiente revisarle. Será bastante normal encontrar que más del 90 por ciento de lo que se anotó en el papel el día anterior, ya no interesa.

· El tiempo libre que se tenga utilizarlo en otra actividad que no sea salir a caminar o pasear por la calle. Practicar algún deporte o reunirse con alguna amiga en un lugar donde no haya tiendas. Distraerse es una buena manera de olvidar la obsesión.

· Olvidar los canales de venta de productos que se ven por televisión ya que predispone a comprar compulsivamente todo lo que anuncian.

· Hay que tener especial cuidado con las temporadas en donde se anuncian rebajas ya que suelen ser momentos de engaño al consumidor y es donde la tentación se hace más evidente.

· Trabajar en conjunto con la pareja, familiares o amigos y pedirles que guarden el dinero propio en un lugar desconocido para evitar gastar de más y en momentos en los que se requiere esa suma para cubrir gastos primordiales.


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