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¿Cómo acelerar mi metabolismo?

Conoce cuales son los alimentaos funcionales que aceleran tu metabolismo, y comienza a consumirlos para que tu cuerpo funcione correctamente…
1. Nopal

Además de acelerar nuestro metabolismo, el nopal al ser 90% agua nos va beneficiar. Por otra parte es rico en fibra, también beneficioso para la circulación.

2. Plátano

Contrario a lo que se puede pensar, un plátano mediano al día es ideal para brindarnos energía y ayudarnos a mantener los niveles de glucosa en sangre necesarios.

3. Avena

No solo tiene efectos en tu figura, entre otras cosas te ayuda reducir el colesterol y los triglicéridos. Recuerda siempre consumirlo de manera natural y si vas a combinarlo con líquido, solo hazlo con agua.

4. Frijoles

Te brindaran el hierro, el magnesio y todos los minerales para rendir en el día a día. Entre otras cosas ayudara a la circulación ya que es un enemigo del estreñimiento.