SI se pone a pensar los granos en realidad son muy pequeños e inmediatamente llenan, si se come de a uno pero tambien es cierto que son de rapida digestion, aunque no olvidemos que somo seres humanos y nos encata comer asi que los granos son consumido por cucharadas ahora bien si usted ingiere 1 porciones por cada comida tendra el resultado de 6porciones comida si a eso se le agrega que es bueno tener algo que picar sin que engorde vera como es que pasa el resto de las porciones de grano
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