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Hello!!
> Por: SPIRIT_18 > 19:30 Hs, Lunes, 21 de Mayo 2007 |
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Pues me ha encantado que todas las personitas den consejos de como poder bajar de peso!! Eso es sensaional!! pues si que nos sirven a todos!!
Yo en mi caso tengo 4 kilos demás!! y lo odio!! de verdad ahora como cosas sin que tengan tantas calorias, pero aveces no sé si escojo bien los alimentos, y cosas asi.
Me he enterado que si te preocupas mucho por cada cosa que te metes en la boca eso psicologicamente te acaba engordando, en serio, por eso hay que relajarse y establecerse objetivos, metas, estrategias etc, para alcanzar sus propósitos!!
Yo no sé mucho de dietas, sólo les puedo decir que dejen las frituras, la harina, el refresco, tomen azucar baja en calorias, hagan ejercicio regularmente, y sobre todo tengan voluntad de querer hacer las cosas correctamente!!
Un saludo y si alguien quiere intercambiar argumentos este es mi email: [email protected] ;) |
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