Me parece bien que si no tenès oportunidad o ganas de ir a una terapia por lo menos leas algo que te ayude, lo importante es que busques ayuda de la que sea, y te pido de favor que por màs que pienses que tenès tendencia genètica a la depresiòn no lo tomes como un hecho porque sino eso ya de darà por vencida aùn antes de empezar la batalla, me saliò medio filosòfico, pero me entendès???? Tiene razòn Atl no todos somos perfectos en estas cuestiones psicològicas o emocionales. Yo hice mucho tiempo terapia gestalt y me parece bàrbara pero si ves cosas de tu pasado porque obviamente todo lo que te pasa en el presente tiene que ver tu pasado, si ahora en el presente sos como sos es porque tiene que ver con tu historia pasada. Tal vez la diferencia con el psicoanàlisis tradicional sea que ahi partìs de la base del comienzo de tu vida y acà partìs del ahora y a veces es necesario ir para atràs. Saludos y suerte TSM.
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