me parece muy bien que nos preocupemos por nuestro peso y apariencia,pero no hay que olvidar que cuando el sobrepeso es mucho se necesita ayuda de un especialista.si no es tanto,bueno... cuanto tienmpo se puede vivir haciendo dieta?,llegara un momento en que se volvera a nuestros antiguos habitos y el efecto yo_yo o rebote.no es aconsejable bajar mas de dos kilos al mes ,para mantener el queso que queremos y no hay que olvidar el ejercicio,todos podemos caminar y en lo personal me ha addo muy buen resultado un video llamado zumba.ojala les sirva
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