|
Q ALGUIEN ME RESPONDA PORFAVORRRRRRRRRRRRR
> Por: PRICILA21 > 14:56 Hs, Miércoles, 6 de Abril 2005 |
|
HOLA TENGO 21 AŅOS Y YA COMENCE UNA DIETA QUIERO SABER SI ESTA BIEN LO Q CONSUMO O SI DEBO DE OBVIAR ALGO YA EN LA MAŅANA SOLO TOMO UN VASO DE JUGO DE NARANJA POR Q NO TENGO MUCHO HAMBRE EN LA MAŅANA LUEGO A ESO DE LA 1 DE LA TARDE COMO UN PLATO DE COMIDA SIN NADA DE GRASA EJEMPLO ARROZ CON POLLO HERVIDO SIN PIEL CON SILLAO Y BROCOLI O ALGUNA OTRA VERDURA A ESO DE LAS 7 VUELVO A COMER OTRO PLATO DE LO MISMO Y A ESO DE LAS 10 TOMO CAFE SIN AZUCAR CON UN PAQUETE DE GALLETA INTEGRAL BUENO Y ASI TODOS LOS DIAS Y EN LO Q MAS VARIA ES EN EL ALMUERZO ESO SI NO UTILIZO NADA DE ACEITE, A Y VOY AL GIMNASIO INTERDIARIO QUIERO SABER Q ES LO Q DEBO DE QUITAR DE LO Q COMO O Q ESTA MAL O SI ESTA BIEN |
||
| Cerrar ventana |
|
 siguiente |
