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wenas necesito consejo.....
> Por: ICEMAN78 > 11:06 Hs, Miércoles, 6 de Abril 2005 |
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tengo 30 aņos y peso 81 kilos y mido 1.80 ..
he empezado a hacer sppining hace 1 mes y hago todos los dias , no como casi nada en todo el dia y por las noches ataco la nevera osea que me pongo ciego a comer, se que no esta muy bien ,,alguien me dice una dieta , ah hago 2 clases de sppining a las 8.00 y a la 14.30 ,,gracias por adelantado |
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