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hay que hacerla pero con cuidado
> Por: REINA20004 > 20:42 Hs, Sábado, 1 de Enero 2005 |
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Hacer gimnasia cuando se tiene mas de 40, sobre todo cuando no se tiene la costumbre de hacerla requiere de hacerla paulatinamente para que el cuerpo se vaya "acostumbrando2, DE LO CONTRARIO SE CORRERÍA EL RIESGO DE PROVOCAR LESIONES,hay personas que tienen cierta debilidad a las rodillas por ejemplo otras en la espalda, además mantener una técnica de respiración nos ayudará bastante |
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