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Haber si me pueden dar un consejo
> Por: LEX > 15:07 Hs, Domingo, 2 de Marzo 2003 |
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Desde que tengo memoria hago ejercicio, pero nunca he tenido un peso o talla satisfactoria (y no exagero) ni cuadno estaba en atletismo, corriamos mucho en verdad era exhaustivo ademas en nuestra rutina habia lo que es levantamiento de pesas, pero lo unico que conseguía era tener mas fuerza y resistencia pero bajar de peso...nada. Bueno despues entre a la universidad y para entonces jugaba basketball y pues el cambio de actividad me hizo bajar un poco de peso, nada significante, solo tonifique un poco el abdomen (pero seguía siendo un cuadrito..sin cintura..jeje)y en fin me metí al gimnasio y me puse a "dieta" (sin vigilancia medica ni nada) y pues si baje unos 10 kilos en no se unos 3 meses (hablamos de 80 a 70 kilos) y si me sentia bien con mi talla, ya se que suena a mucho peso, pero tengo mas masa muscular que grasa, la mayor parte de la grasa la concentro el la cintura y otro poco en las piernas(las pistolas ejje)pero bueno tuvo consecuencias haber estado a "dieta" sin supervisión, era mas suceptible a cambios de clima y para colmo me lastimé los tobillos jugando basketball, en menos de un mes me lastimé los dos y eso que en 5 años de jugar basket nunca me habia lastimado incluso cuando pesaba 80 kilos!! mi hermano que es doctor me dijo que andaba baja de calcio razon por la cual me lastime tan facilmente. Y bueno por mi salud pues ya no pude seguir mi dieta y por los esguinces no pude hacer nada de ejercicio en un par de meses y obviamente subi de peso, no llegue a los 80, para nada, subí 6 kilos y me dio mucho coraje, tanto que de plano con el dinero de mi beca me compre el redugrass, que he de decir que no sirve para nada!!! por que miren mi papá compro el innova system y yo el redugrass y el primer mes ok los dos bajamos 3 kilos, el segundo no bajamos nada, el tercero mi papá bajo 4 kilos, yo no bajé nada (Y eso que estaba llevando una alimentación balanceada, muchas verduras, carnes de pollo, pescado un poco de res y empecé a hacer ejercicio otra vez)y en fin en un lapso de 4 meses mi papá bajo 18 kilos y yo solo 3 por supuesto que me mori de coraje y no saben que ganas tengo de decirle a los de redugrass que su producto no vale mmmm...ni un triste cacahuate. En fin volviendo a mi problema me quedé en 73 kilos y llegaron las vacaciones... subi los 3 kilos que habia perdido... y llegaron las clases... y los entrenamientos, baje los 3 kilos que habia perdido pero aun asi no me siento a gusto, he intentado ponerme a dieta pero desde la ultima vez, cada vez que lo intento, me enfermo!!! la vez pasada tuve un paro en el sistema digestivo, vomite como no tienen idea, y al dia siguiente no podia comer nada por que lo vomitaba, ahora tiempo despues de eso me puse a dieta otra vez (una dieta basatante sana) y tomala! que me enfermo de nuevo de gripa, de esas que te duran mas del mes y a lo mejor no es por la dieta pero digo es demasiada concidencia no lo creen, bueno aparte de otras veces pero con dos que les cuente imaginense las demas jeje.
En conclusión, toda la vida haciendo ejercicio, una forma de vida activa, no como en super exceso!!, tomo mucha agua, juego basketball(ejercicio aerobico por excelencia)y no logro pasar de la barrera de los 70 kg(si bien me va) y en vez de citura tengo eje"LONGItudinal" jeje. Bueno Ya les conte practicamente mi vida en ese aspecto, ahora me pregunto si alguien sabe que estoy haciedo mal, por el momento estoy casi tooodo el dia en la escuela, no tengo carro asi que me muevo en transporte publico, cuando puedo me voy caminando a casa y estoy jugando en un par de torneos de basketball, es una rutina bastante pesada pero aun asi nomas no consigo bajar mas de los 3 kilos que ya baje, asi que por favor, que alguien me ilumine con su sabiduria!! porque a mi nada me funciona efectivamente. :) bueno si leyeron todo este choro mareador, mil gracias y si me pueden ayudar, dos mil gracias jeje atte: LB.KQ
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