me gusto el artículo, los consejos guias, gracias.
Por mi edad y por haber perdido kilos (muchos) comencé ejercicios de musculación, por mi cuenta (hace 2 años) de todos modos me interesa un video sobre estos ejercicios de musculación, pueden, qye que poseen los conocimientos adecuados recomendar alguno?
Gracias.
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