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Dietas

3 dietas efectivas

Para bajar esos pocos kilos demás, estas dietas te ayudaran de la forma más rápida y efectiva…

Dieta de la manzana

Solo debes comer una manzana media hora antes de cada comida. Te ayudara a la digestión, dará sensación de saciedad y su dulzura evitar la ansiedad.

Dieta de la banana

Comer banana en ayunas todos los días acompañada de un vaso de agua tibia, nos ayudara a perder peso y purificar nuestro organismo.

Dieta del atún y la piña

Las 2 nos aportan beneficios. El atún es un pescado azul, recomendado en dietas para adelgazar ya que contiene muy pocas calorías y ayuda a bajar el colesterol.

La piña es diurética, rica en fibra y desintoxicante. Comer estos 2 alimentos durante una semana 3 veces al día te ayudara a adelgazar. No te excedas, descansa 3 días y comienza nuevamente de ser necesario.

 

María Ester Di Marcchio

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María Ester Di Marcchio

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