Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Yogur para adelgazar

Aunque no lo parezca el yogur te puede ayudar a bajar de peso; ya que forma bacterias que llevan como nombre búlgaros de leche, que le proporcionan a tu cuerpo un gran número beneficios...

Yogur para BAJAR DE PESO https

El yogur es una bebida muy rica y saludable que contiene prebióticos  -proviene del griego y significa "por la vida"-, que son  microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos beneficiosos:


Los principales beneficios que el yogurt da a nuestro organismo son:

· Generar tolerancia a la lactosa ya que contiene bacterias de ácido lácteas contienen lactasa (enzima que digiere la lactosa)

· Mejora los síntomas de diarrea: esto se debe a que el yogur ayuda a restablecer la flora bacteriana intestinal sana, que se destruye por las diarreas

· Reduce los valores de colesterol sanguíneo: diferentes estudios demuestran que el consumo de yogur desnatado baja los niveles de colesterol en sangre

· Gran fuente de calcio: el calcio presente en el yogur se ha disuelto en el ácido láctico, haciéndose así más absorbible para nuestro sistema digestivo y para su fácil paso posterior a todo nuestro cuerpo.

¿Quieres saber cómo preparar recetas fáciles y rápidas que quemarán la grasa de tu cuerpo mucho más rápido que cualquier dieta? Conoce a Karin Loser y su Cocina Metabólica haciendo clic aquí ahora

 

María Ester Di Marcchio

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

María Ester Di Marcchio

5 alimentos negros para adelgazar

5 alimentos negros para adelgazar

El verde, amarillo, naranja y el blanco por ser colores llamativos y frescos son los que más nos atraen, pero ¿te has puesto a pensar en los alimentos negros?

Guía de dietas de moda

Guía de dietas de moda

A cada instante surgen nuevas dietas que prometen resultados milagrosos, Pero ¡cuidado! No todas son confiables ni tienen evidencias científicas que las avalen...

Seis pasos para bajar de peso más rápido

Seis pasos para bajar de peso más rápido

Perder peso no es una cuestión de azar, sino de tener muy en cuenta ciertos detalles. ¿Quieres saber cuáles son?

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: