Dieta de las vacaciones
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Por eso a continuación
le daremos algunas sugerencias y trucos para bajar ese sobrepeso y cuidar la
silueta mientras disfruta de sus merecidas vacaciones.
No hace falta que se la pase cocinando, ya que para que usted la pueda cumplir la dieta debe ser práctica.
Por eso usted querrá
contar con alimentos de fácil cocción, enlatados o congelados, con algunos que
se puedan comprar ya hechos, con almuerzos y meriendas que usted pueda llevarse
a la playa, al club o a la pileta. Y poder disfrutar de una comida en un
restaurante sin culparse por caer en la tentación.
Lo que le brindamos a
continuación está dirigido a las mujeres que tienen unos pocos kilos de más, y
no debe ser seguida por niños o adolescentes ya que necesitan mayor alimentación
porque se encuentran en edad de crecimiento.
De todos modos, recuerde
siempre consultar a su médico para lograr una mayor seguridad.
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DIETA DE LAS VACACIONES
También aprenderás los trucos anti-hambre, y sabrás como salir a comer afuera
sin salirte de la dieta.