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Salud y Bienestar >

	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	Comidas para quemar grasa corporal� Se acercan las fiestas decembrina y d�a de muertos, y se nos antoja de todo, especialmente el pavo...
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	Recetas para bajar el colesterol Con estas recetas, podr�s preparar los m�s deliciosos platillos con los alimentos m�s indicados en la lucha por reducir tu colesterol
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	El chocolate y el coraz�n Que existe un importante grupo formado por ciertos alimentos que puede resultar saludable es algo que ya sab�amos. Pero, con seguridad, no se nos hab�a ocurrido que uno tan sabroso como el cacao pod�a encontrarse incluido en ese grupo
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	Consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	S�ndrome del comedor nocturno ��En qu� consiste este trastorno? �C�mo saber si sufres del s�ndrome del comedor nocturno?�
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	Dietas
	NOTA DESTACADA
	Dieta de los alimentos antioxidantes La dieta con alimentos antioxidantes es un plan alimenticio de entre 1200 y 1400 calor�as diarias, que permite perder hasta 4 kilos en un mes mediante el aporte de antioxidantes. Aqu� te la presentamos
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	Ejercicios para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	C�mo bajar la grasa de la cara interna de los muslos Le sugerimos algunos ejercicios muy espec�ficos que ayudan a perder la grasa de esta zona tan problem�tica. Y te contamos cu�l es la mejor opci�n para conseguir buenos resultados...
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	Medicamentos para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	La planta africana que puede ayudarte a bajar de peso Conoce a la hoodia gordoni, el secreto detr�s de la extraordinaria resistencia a la obesidad de los habitantes del desierto de Kalahari...
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	Nutrientes y alimentos
	NOTA DESTACADA
	Conocimientos B�sicos sobre L�pidos, Aceites y Colesterol Hoy en d�a, muchas personas se preocupan por la cantidad de grasa en su dieta. Todos sabemos que las dietas con un alto nivel de grasa pueden aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades del coraz�n, y algunos tipos de c�ncer. Pero todav�a mucha gente no sabe a ciencia cierta qu� cambios se deben efectuar para disminuir la absorci�n de grasa.
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	Obesidad y sobrepeso
	NOTA DESTACADA
	El calcio, �ayuda a quemar las grasas? El calcio es un �quemador� de grasas natural. �A qu� se debe?, �c�mo aprovecharlo en la pr�ctica para perder peso?
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	Recetas light
	NOTA DESTACADA
	Pechugas festivas Deliciosas recetas aptas para diab�ticos, cel�acos y personas que hacen dieta
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	Recetas saludables
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	Gazpacho y otras recetas de la dieta mediterr�nea Recetas de la dieta mediterr�nea para comenzar ahora mismo a cuidar tu salud sin resignar sabor: gazpacho y sopa de ajo
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	Seguridad alimentaria
	NOTA DESTACADA
	Alimentos enlatados versus naturales �Tienen el mismo valor nutritivo?
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	Suplementos dietarios
	NOTA DESTACADA
	Stevia o hierba dulce: alternativa natural a los edulcorantes La stevia rebaudiana, o hierba dulce, no s�lo es una gran alternativa a los edulcorantes sint�ticos, sino tambi�n un arma terap�utica ante enfermedades como la diabetes. Aqu� te la presentamos
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