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Autoestima

Respuestas negativas

Cómo sobreponerte y evitar que afecten tu autoestima

¿Cómo nos tomamos los comentarios negativos que se nos dirigen?

Mucha gente muy tímida se siente inmediatamente ofendida ante cualquier comentario ligeramente negativo que se le haga sobre cualquier situación relacionada con ellos. 

Es como si el mundo estuviese contra ellos y todos les hiciesen esos comentarios con el fin de herirlos. La verdad  es que, por suerte, la mayor parte de la gente tiene buenas intenciones cuando hace un comentario. No toda, pero la mayor parte.

Si alguien nos hace un comentario negativo, no debemos deprimirnos por esto. Si alguien nos dice que no nos vemos bien con esa remera o que el chiste que acabamos de hacer es muy malo, no debemos bajar la cabeza y aceptar con una mueca de dolor lo que se nos dice. 
Siempre podemos contestar que a nosotros nos pareció un buen chiste, o que la remera nos gusta. Y eso es importante.

O podemos aceptar el comentario, pero sin bajar la cabeza ni deprimirnos, más bien aceptando que es una opinión y, como tal, no es absoluta.

La actitud de molestarnos o deprimirnos por los comentarios refuerza la idea de que somos personas absolutamente tímidas y no ayuda en lo más mínimo a nuestros esfuerzos por lograr lo contrario.

En cambio, contestar o, aún mejor, aceptar el comentario, pero haciendo un chiste o con una sonrisa y una respuesta a la par del comentario que se nos hace, genera el efecto contrario. Y la forma en que los demás nos perciben cambiará radicalmente.

¡Hagan la prueba, y verán!

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