Recetas para dormir bien

Este
remedio sirve para calmarse y poder conciliar el sueño 

Ingredientes

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7 gotas de lavanda

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5 gotas de mejorana

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75 ml de agua destilada

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Una botella con rociador  

Agregue
el agua destilada en la botella. Luego la lavanda y la mejorana. Aplique en su
rostro y en las sábanas antes de dormir. 

Baño antes de acostarse

Promueve la relajación y alienta el sueño.  

Ingredientes

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4 gotas de manzanilla

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2 gotas de lavanda  

Agregue
la manzanilla y la lavanda en el agua caliente de la bañera. O bien, agregue
los aceites primero y luego el agua.