Home > Salud y Bienestar > Psicología

Pareja y Familia

¿Qué será de mí si mi relación de pareja se termina?

Es casi imposible exagerar el nivel de angustia y los sentimientos de fracaso asociados a una ruptura afectiva que pone fin a la relación de pareja.

Además del dolor causado por una separación o divorcio, para muchos es el temor a ser juzgado por la sociedad lo que mas los angustia, ya que desde una perspectiva totalmente ajena les asigna una cuota de culpabilidad por haber dado fin a la relación.

En muchos casos, los sentimientos de fracaso y culpa son asimismo experimentados por aquellas personas cuyas relaciones han terminado debido al deceso de su cónyuge.

De todos modos, junto a los sentimientos de fracaso, es muy común que la persona también experimente un marcado sentido de perdida luego de la disolución de la relación.

El sentido de “conexión” y “pertenencia” son deseos muy reales y básicos propios de la condición humana. Para la mujer, la relación de pareja puede incluso llegar a representar su propia identidad y en ciertas comunidades su posición dentro de ellas esta totalmente definida por su relación.

Lo cierto es que una ruptura afectiva es dura de sobrellevar, y para la mujer esta puede llegar a jugar un rol muy importante en lo referente a la disminución de su autovaloración y autoestima. Esto se debe a que para la mujer su sentido de “ser” esta directamente ligado a la calidad de sus relaciones con otros.

¿Entonces, qué se puede esperar cuando la relación se termina?

Si la relación terminó de común acuerdo y la decisión fue aceptada por ambas partes de una manera amigable, las partes sin duda experimentaran dolor, pero los sentimientos de fracaso y culpa serán menores.

El sentido de perdida será mucho mayor si la relación se termino por fallecimiento o como resultado de incompatibilidad, infidelidad, ira, hostilidad, abuso emocional o físico, etc.

Lo cierto es que los sentimientos asociados con la disolución de la relación puede llevar al individuo a revivir ciertos aspectos de una anterior etapa en su vida, probablemente la adolescencia, cuando la persona recién comenzaba a interesarse y a relacionarse con el otro sexo, ya que durante esa etapa es cuando el ser humano tiene sus primeras experiencias reales de ansiedad e inseguridad acerca del interés que pueda o no despertar en otros.

Pero en si, la ruptura de la relación de pareja se torna muy difícil para la mujer en especial cuando esta ya ha entrado en la “época de plenitud”, es decir pasados los 35 años. Esto se debe a que desde una perspectiva cultural, la mujer ha crecido convencida de que para sentirse “completa”, necesita la presencia de un hombre en su vida.

Por lo tanto, una termina creyendo que si no tiene a alguien con quien compartir su vida, es mejor conseguir a alguien antes de que sea demasiado tarde.

Muchas de las mujeres que se encuentran sin pareja ya sea por un periodo corto o prolongado, ciertamente no planearon que sus vidas se tornaran de ese modo; pero lo que es importante recordar es que la manera en que una mujer decide dirigir su vida durante esos periodos puede determinar su propio auto-crecimiento o su regresión.

A lo largo de la historia, las mujeres siempre demostraron gran fuerza emocional y entereza durante los momentos difíciles, pero cuando la mujer entra en una relación de pareja, quizás por razones meramente culturales, ella comienza a depender de y a relegar su fuerza al hombre.

De ese modo, cuando la relación se termina, ya sea por separación, divorcio o fallecimiento, ella comienza a sentir que emocionalmente su capacidad para enfrentar tal situación se ve disminuida y de esa manera no logra darse una oportunidad para seguir creciendo como individuo.

Dada esta realidad, ¿que puede entonces hacer la mujer? Pues podríamos decir que hay dos caminos posibles:

1) Puede salir a buscar una nueva pareja inmediatamente, algo que de hecho no es lo mas recomendable ya que al no estar emocionalmente preparada, casi siempre se corre el riesgo de aceptar en la vida a alguien que quizás termine causándonos mas dolor que alivio; 2)

Ella puede darse tiempo para enfrentar la situación al mismo tiempo que planea su propio camino a seguir a través de su crecimiento personal, dándose así la posibilidad de convertirse nuevamente en un individuo independiente y seguro de si mismo.

Una vez que ha llegado a este punto a través de la adquisición de ciertas destrezas importantes que también le serán de gran utilidad cuando llegue el momento en que ella decida reiniciar una nueva relación, podrá sentirse lo suficientemente segura para, si así lo desea, encontrar a la persona indicada para que esta sea parte de su vida y tener una relación que realmente la satisfaga y la haga sentir plena.

 

Marcela Baggot-Duff
psicologa

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

te hace reflexionar

Por BRISASUREÑA


Hombres

Por MHL239


Acabo de terminar mi relacion

Por DIANAVQA


Necesito Ayuda con este tema.

Por TRONADOR-077


No entiendo, no sé qué hacer ........ tengo mucha pena ...

Por TRONADOR-077


NO SE QUE HACER

Por JUAN_MOYA1979


NO SE QUE HACER

Por JUAN_MOYA1979


Más vale tarde que nunca

Por MARIE7


Necesito fuerza

Por MARIE7


Seguiré adelante

Por MARIE7


Mas notas del autor:

Marcela Baggot-Duff

¿Por qué tropiezo siempre con la misma piedra?

¿Por qué tropiezo siempre con la misma piedra?

Muchas mujeres van de una mala relación a otra y así sucesivamente por dos motivos:

Cuando con el amor no basta

Cuando con el amor no basta

El amor es una cosa maravillosa, de eso no hay duda. Cuando amamos a alguien traemos a la relación cada parte de nuestro ser, pero erróneamente pensamos que para que la relación funcione una gran dosis de amor será suficiente . . .

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: