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Recetas light

Panes dietéticos y naturales

Una completa receta para elaborar panes exquisitos y saludables

Pan de ricota (requesón)






Ingredientes (para 1 pan de 1 kg.)

Harina integral fina, 3 tazas
Harina blanca, 1 taza
Levadura de cerveza, 1 cucharada
Agua, ½ litro
Sal, 1 cucharadita
Ricota desgrasada, ½ kg.

Procedimiento






Colocar las harinas en un bol e incorporarles la levadura disuelta en el agua tibia, previamente mezclada con la sal y el aceite. Adicionar la ricota y unir los ingredientes muy bien hasta lograr un bollo liso, añadiendo mas agua si fuera necesario.

Dejar reposar la masa en lugar templado durante 30 minutos, cortarla con las manos humedecidas y darle forma de flautas alargadas. Ubicarlas sobre una placa ligeramente aceitada y dejarlas leudar. Cocinarlas en horno de temperatura moderada por unos 45 minutos.


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