Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Panecillos de zapallo

Te enseñamos a hacer panecillos de zapallo, con una práctica y fácil receta

Ingredientes (para 24 bollitos)




Zapallo cocido, 1 taza
Agua de cocción del zapallo, 1 taza
Aceite, 2 cucharadas
Sal, 1 cucharadita
Levadura, 1 cucharada
Harina súper fina, 3 tazas
Semillas de hinojo

Procedimiento





Escurrir el zapallo cocido y reservar. 

Colar el agua de cocción y mezclar 1 taza con el aceite y la sal, adicionar la levadura y batir hasta que se disuelva. 

Aparte, colocar la harina con las semillas de hinojo en un bol e incorporar el líquido con la levadura alternando con el zapallo cocido, unir muy bien con las manos, aireando la mezcla. 

Dejar reposar durante 30 minutos, y con las manos humedecidas cortar la masa en porciones y darle forma de bollos. 

Ubicarlos en placas aceitadas, separados unos de otros y dejarlos leudar por otros 30 minutos, pintarlos con huevo batido y hornearlos a temperatura máxima durante 20 minutos, aproximadamente.

HTML clipboardSiguiente: Panecillos de zanahorias

¿Quieres más recetas light?
 Descarga ahora nuestro libro gratis de Recetas de dieta, ¡ y comienza a disfrutar sin engordar !

 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

MUY BUENA

Por CAMILA LAURA BEATRIZ


PANECILLOS DE ZAPALLO

Por JUNIO1963


Mas notas del autor:

La Redacción

Cómo cultivar hortalizas en macetas

Cómo cultivar hortalizas en macetas

El cultivo de hortalizas es deal para comenzar en el arte del cultivo de vegetales. También es recomendable para aquellas personas que no tienen espacio disponible fuera del hogar, pero que tienen la inquietud de cultivar las propias verduras

Etapas de la planificación de la jubilación

Etapas de la planificación de la jubilación

Para que sigan las reglas de oro par lograr un retiro confortable: “usted es responsable”, “usted es el experto” y “flexibilidad”.

La salud a través del Ayurveda

La salud a través del Ayurveda

Todos somos únicos, y solo a través de la comprensión de esa unicidad puede lograrse la salud, sostiene el Ayurveda...

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: