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Cómo eliminar el vientre abultado

Estos son los mejores 5 ejercicios para el abdomen inferior, los que te ayudarán a eliminar la “pancita” rebelde…

Los mejores 5 ejercicios para el

Ejercicios para el
abdomen inferior, paso a paso:

¡Recoge
la toalla,
prepara el agua y recuéstate en la colchoneta para comenzar!:


Elevaciones de piernas

Tijeras

Elevación
de cadera

Rotación
paralela

Crunch
invertido

Sets: 1 set, 2 vueltas

Repeticiones: 30
movimientos de cada ejercicio

Isabel de los Ríos, nutricionista certificada,
es autora de "Comer para perder",
una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para
adelgazar en forma
permanente y saludable
. Encuéntralo haciendo
clic aquí