Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Muesli light para el desayuno

Una receta de muesli para comenzar el día con un desayuno diet pero altamente nutritivo




Ingredientes


• 1 taza de yogurt orgánico

• 4 cucharadas de semillas

de lino, trituradas

• 30g de proteína en polvo

• fruta fresca (manzana,

plátano, arándanos,

frambuesas)

• ½ taza de nueces frescas

• ½ taza de almendras

• Semillas de sésamo para espolvorear

• 1 cucharada de xylitol

Opciones

• 1 cucharada de canela en polvo

• Miel sin procesar, para endulzar

• 1 cucharada de cacao en polvo orgánico, sin endulzar

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en un cuenco grande. ¡Y ya está! Listo para comer.


Por Jon Gabriel - Autor de "El método Gabriel para adelgazar"
Para saber más, haz clic aquí o visita http://bit.ly/adelgazar-hoy


 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

desayuno

Por CHEFF19


Mas notas del autor:

La Redacción

Constelaciones familiares

Constelaciones familiares

Más allá de la terapia familiar, las constelaciones son útiles para la resolución de conflictos en cualquier ámbito, terapéutico, laboral, familiar, organizacional...

Memorandum para: El Señor Todopoderoso, también conocido como HaShem, Shadai, Elohim, etc.

Memorandum para: El Señor Todopoderoso, también conocido como HaShem, Shadai, Elohim, etc.

De: Los Judíos, también conocidos como El pueblo Elegido Asunto: Terminación de Contrato / Status Especial (Pueblo elegido)

¿Parto en casa o en el hospital?

¿Parto en casa o en el hospital?

Aseguran el parto en casa no es más riesgoso tener un bebe en el hogar. Antes de decidir, te contamos los pro y los contra...

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: