Home > Belleza y estilo > En forma

Yoga

Meditación de los Chakras

Focalizar su poder de concentración en sus centros de energía, o Chakras, puede ayudarle a encontrar el equilibrio mental y físico.

Algunos de los siete Chakras son especialmente energéticos y se les debe dedicar mayor atención. 

Chakras y Sushumna 

La meditación de los Chakras se lleva a cabo mediante la concentración en los centros de energía, llamados Chakras, que pueden ser encontrados en el cuerpo astral.
Estos centros de energía se ubican a lo largo de un tubo no físico llamado Sushumna.

El Sushumna en el cuerpo astral se corresponde con la columna espinal en el cuerpo físico, que comienza en la base de la espina dorsal y termina en la coronilla.

Primer Chakra: ubicado en la base de la espina dorsal.
Segundo Chakra: ubicado a la altura de la cadera, sobre los órganos sexuales.
Tercer Chakra: ubicado sobre el plexo solar.
Cuarto Chakra: ubicado junto al corazón.
Quinto Chakra: ubicado en la garganta.
Sexto Chakra: ubicado en la frente, entre las cejas, es llamado el tercer ojo.
Séptimo Chakra: ubicado sobre la coronilla de la cabeza, es llamado la corona.

Kundalini, también conocido como chi, prana o energía primitiva, se encuentra en el primer Chakra.

Durante la meditación la energía es elevada a lo largo del Sushumna para que pase por todos los Chakras y llegue a la zona de influencia del tercer ojo.

Cuando se logra un nivel avanzado de meditación se puede acumular tal cantidad de energía en esta zona que es posible hacerla saltar hasta la coronilla.
Cuando se logra este salto se llega a un estado llamado samadhi en el cual uno es fundido con los mundo de la luz.

Cuando se entra en el samadhi, comienza el camino llamado iluminación. Alcanzar este estado varias veces permite lograr el estado de conciencia pura, donde las personas se hacen una con la iluminación.
 

Meditación 

La meditación de los Chakras se centra en tres de los principales centros de energía. Uno por vez, se presta atención a las áreas de influencia de los Chakras.
Primero la concentración se dirige a liberar la energía del centro de energía,. A veces es recomendable posar los dedos en cada uno de los centros a medida que se entra en la meditación para poder sentir de forma física dónde se encuentran.
Llegado el momento, podrá sentir los centros de energía de su cuerpo sin ningún contacto físico.
 

Se comienza por el tercer Chakra, donde se encuentra el centro de poder. Concentrando la meditación en este punto, los tres primeros centros se activarán y un gran poder será liberado en todo su cuerpo. Esta energía aumenta su capacidad de realizar cosas físicas. 

Luego se pasa al cuarto Chakra, el corazón. Concentrando la meditación en este punto la energía se expandirá al cuarto y quinto Chakra. Hacia el centro del equilibrio y la felicidad. 

Finalmente, debe concentrar la energía en el sexto Chakra, el tercer ojo. Este Chakra es el centro de la sabiduría y percepción psíquica. 

Lo mejor para lograr el equilibrio en estos centros de energía, es dedicarle la misma cantidad de tiempo a cada uno. Si medita de forma constante, dedicando todo su esfuerzo y concentración, conseguirá un equilibrio que le brindará un mayor poder y sabiduría en su vida.

Aprende las bases del chakras y las armonizaciones. Inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Chakras, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Terapias nutricionales y dolor de cabeza

Terapias nutricionales y dolor de  cabeza

¿Pueden tratarse las cefaleas mediantes dietas especiales?

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers

La dieta Weight Watchers es una dieta bien equilibrada y calculada, que permite perder varios kilos en forma saludable. Aquí te contamos cómo realizarla, si no tienes un club Weight Watchers cerca de tu domicilio

Niños con ADD o TDAH

Niños con ADD o TDAH

32 consejos breves para padres de niños con Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH o ADD)

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: