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Fitoterapia

La efedra: ¿útil o perjudicial para el sobrepeso?

Se sabe que los productos elaborados en base a efedra son muy útiles para disminuir el sobrepeso, pero existe igualmente una visión negativa sobre esto fármacos. Aquí, las posibles respuestas a este interrogante

Comprendiendo el proceso de "quemar grasas"

Antes de hacer referencia a la efedra en sí misma, es necesario entender el proceso mediante el cual el organismo elimina grasas. Básicamente, se trata de un proceso, denominado termogénesis, de producción de energía por medio de reservas de grasas almacenadas, el cual es uno de los principales medios para quemarlas. El mismo puede ser estimulado por la alimentación, la exposición al frío, o por el ejercicio.

El cuerpo humano posee dos tipos de células grasas: la grasa marrón metabólicamente activa, un elemento fundamental de la termogénesis, que comprende aproximadamente el 1 % de la masa corporal, y la grasa blanca metabólicamente inactiva, que funciona principalmente como almacenamiento de las grasas.

Las células grasas marrones contienen una gran cantidad de fibras nerviosas simpáticas que pueden liberar el neurotransmisor noradrenalina. La termogénesis es un disparador de la noradrenalina y activa la enzima triglicérido lipasa, lo que hace que rote la grasa almacenada en las inactivas células blancas, permitiendo así que estas grasas sean quemadas para obtener energía.

Las dietas crónicas, en donde se sube y baja constantemente de peso, pueden dañar permanentemente la capacidad de la grasa marrón de responder a la noradrenalina, provocando que baje el nivel de termogénesis, con lo cual la pérdida de peso se hace más difícil, y a veces imposible.

La disminución en la termogénesis no sólo desalienta al cuerpo a quemar grasas, sino que además aumenta el apetito, lo cual, por supuesto, generalmente tiene como resultado el aumento de peso.

El lugar de la hierba Ma Huang (Efedra)

La hierba Ma Huang (Efedra sinica) posibilita, entre sus muchos usos terapéuticos, que se pueda reducir de peso. Uno de los ingredientes activos de esta planta es la efedrina (aquella sustancia que se hizo famosa por el doping de Diego Maradona en el mundial 94), la cual es capaz de estimular directamente a los receptores beta en las células grasas, lo cual activa la termogénesis, pudiendo así quemar las grasas almacenadas y generar más energía.

Según pudo demostrar un estudio de cuatro meses sobre diez mujeres que habían hecho dietas crónicas, y tenían una ingesta de entre 1000 y 1400 kcal diarios, la pérdida de peso era cuatro vez mayor durante las pruebas con efedrina que con un placebo.

No se pudo observar ningún efecto adverso mayor, aunque durante el primer mes algunas mujeres dieron cuenta de cierto insomnio, agitación, y palpitación. Otros estudios han demostrado que los efectos de la pérdida de peso a raíz de la efedrina, pueden ser aumentados con otras sustancias como las metilxantinas, la cafeína, la teofilina, y los salicilatos.

La ayuda del sauce (Salix)

La corteza de esta especie de sauce contiene salicina, un salicilato natural que se puede encontrar usualmente en la aspirina, la cual no es ni más ni menos que una forma sintética de salicilato.

Según afirmaron investigadores de laboratorios, los salicilatos pueden duplicar el efecto de la efedrina, aunque la administración a largo plazo del salicilato, por si sólo, no tuvo efectos en la composición del cuerpo. Por eso, se considera que sin Ma Huang, el sauce es ineficaz, pero junto con esta hierba producen un efecto de maximización del rendimiento lo que ayuda mucho a la pérdida de peso.

La "mala prensa" de la efedra

Aunque numerosos estudios han demostrado que cuando se usa apropiadamente, los productos formulados en base a efedra pueden ser muy efectivos, una gran cantidad de medios han sembrado polémicas y controversia alrededor de esta hierba, fundamentalmente por su abuso en el consumo, lo cual ha tenido un impacto negativo sobre este ingrediente sumamente efectivo. Sin embargo, pareciera ser que, como cualquier otra sustancia, si se la usa correctamente y sin abusos, la misma puede ser muy saludable para las personas que estén excedidas de peso.

 

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