Home > Belleza y estilo > En forma

Ejercicios para bajar de peso

La dieta del sexo

Una esperanza para quienes prefieren el sexo al gimnasio: el sexo gasta tantas calorías como muchas rutinas de ejercicios...

Sexo y calorías

Desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías y si se hace sin el consentimiento de la misma es posible liberarse de 187 calorías. Un orgasmo real acaba con 27 calorías y 160 si es fingido. Con un beso, desaparecen 60 calorías.

Así lo afirma el escritor Richard Smith, autor norteamericano de dos libros sobre el adelgazamiento y el sexo. Con su discurso intenta demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar el ansia por comer que en consecuencia produce el aumento de peso.

El escritor propone una manera más atractiva de mantenerse en forma. “Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual, hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente. El sexo levanta el ánimo de manera natural y aleja de los vicios de la comida”, comenta el autor.

Los efectos de esta teoría dependerán de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del encuentro amoroso.

“Los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico”, señala Smith

Más allá de que alguien se haya tomado el trabajo de medir detalladamente los efectos del sexo en el organismo como beneficio para adelgazar, nada tiene de raro ya que “el sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce que se libere energía y se quemen calorías”, explica el sexólogo Norberto Baigorria.

Hay que tener cuidado porque podemos lograr un efecto contrario al buscado. En muchos casos, cuando el sexo es insatisfactorio, la persona, para compensar la carencia puede llegar a tener un mecanismo compulsivo de saciedad que puede ser el comer”, explica.

Cuántas calorías se queman con el sexo

- Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías. Igual que caminar o subir y bajar escaleras.

- Las caricias consumen 20 calorías

- Postura del misionero: elimina 240 calorías

- Otras posturas: se puede desechar de  200 a 400 calorías.

Si quieres conocer las dietas que realmente funcionan, descarga ahora nuestro libro gratis Adelgazar con salud-Las dietas que funcionan, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

CURIOSIDAD

Por MARPRI


las fotos lo corroborran

Por LADYLUCK


si es verdad, me consta

Por MERVAQ


creo que si tienen razon

Por KECARO


MUY INTERESANTE

Por CHIKKIS01


Mas notas del autor:

La Redacción

Accesorios XL, la última moda en complementos

Accesorios XL, la última moda en complementos

Llegan los accesorios XL: maxi gafas, collares extra largos, bolsos XL. ¿Cuáles son los más destacados de esta temporada?

Fiesta Nacional de la Flor: video exclusivo

Todos los años, la localidad bonaerense de Escobar se engalana para recibir a la Fiesta Nacional de la Flor. Aquí te mostramos, en video, el backstage de la fiesta...

Crepes de arroz y pasta

Crepes de arroz y pasta

Como hacer una original receta de crepes de dos sabores  

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas

enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: