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Dietas

La dieta de la aromaterapia

Los principios de esta dieta sostienen que el exceso de peso se debe a un desequilibrio energético producido por una mala alimentación, y su objetivo es corregirlo para lograr adelgazar



La aromaterapia unida a la Kinesiología -que es la ciencia capaz de leer los cambios en los campos bioenergéticos de nuestro organismo a través de la respuesta muscular - trata de reequilibrar las dos grandes energías que tenemos: positiva-negativa, es decir yin-yang.
 

En las personas en las que domina la energía yang el exceso de peso tiene su origen en el campo emocional. En aquellas con exceso de energía yin, el origen del sobrepeso es una retención de líquidos y toxinas en sus tejidos.

Con esta dieta pueden perderse 2 kilos por semana pero es imprescindible ponerse en manos de un especialista en kinesiología que diagnostique los órganos afectados y el origen del exceso de peso para confeccionar una dieta adecuada a cada caso.

En la aromaterapia, se utilizan como complemento aceites esenciales que proporcionan excelentes resultados en la lucha contra la obesidad. Son relajantes, re afirmantes y anti-celulíticos.

Esta dieta está de moda en algunos sectores de población preocupados por llevar una vida más natural. Naturalmente y por ser restrictiva en algunos alimentos esenciales necesita del consejo médico y no puede seguirse por tiempo indefinido para evitar estados carenciales que pueden perjudicar nuestra salud.



Alimentos equilibrantes si el exceso es yang

 



Hay que reducir al máximo el consumo de:

CARNES: en especial el pollo, también la ternera, buey y cordero

PESCADOS: salados

TODO TIPO DE QUESOS: Sobre todo curados y grasos

PAN Y CEREALES INTEGRALES

VERDURAS: Hervidas o cocinadas

SOPAS: Con huesos y verduras

BEBIDAS: Gaseosas

A EVITAR EL EXCESO EN VITAMINAS: A. E. D y K (en suplementos químicos)

Hay que aumentar el consumo de:


AZÚCAR: frutas, miel, mermeladas

PRODUCTOS ÁCIDOS: yogur, tomates, cítricos

ALIMENTOS Y VERDURAS CRUDAS: platos mínimamente cocinados.

ZUMOS NATURALES DE VEGETALES Y FRUTAS: manzanas, col, tomates, zanahorias...........

ESPECIAS: de todo tipo.

Alimentos equilibrantes si el exceso es yin


Hay que reducir al máximo el consumo de:

AZÚCAR: Frutas, pasteles, mermeladas, chocolates

VERDURAS Y ALIMENTOS CRUDOS: Ensaladas, bistec tártaro, sushi.

INFUSIONES CON CAFEINA Y BEBIDAS ALCOHÓLICAS: café, té, vino, licores

LEGUMBRES: lentejas, soja y derivados, frijoles Hay que dejar de fumar

No tomar vitaminas B y C (en suplementos químicos)

Hay que aumentar el consumo de:


CARNES: Ternera, buey, cordero y aves en general

PESCADOS: Azules como el salmón y la sardina, pueden comerse fritos o rebozados

TODO TIPO DE QUESOS: frescos y curados

GRASAS: Mantequilla, margarina y salsas como la mayonesa

CHOCOLATE: Sin leche y con alto contenido en cacao.

CEREALES INTEGRALES: de todo tipo
Tomar vitaminas A, D, E y K (en complementos químicos)
 

Por Thiare Nicole de Obma - Autora del libro "Como bajar de peso después de un embarazo", que te cuenta el 100% de los requisitos naturales necesarios para la eliminación de las grasas acumuladas durante el embarazo. Encuéntralo haciendo clic aquí ahora

 

 

 

María Ester Di Marcchio

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DIETA AROMATERAPIA

Por CMESQUILIN


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