Comenzamos haciendo respiraciones para oxigenar nuestro cuerpo y preparar nuestros músculos para los ejercicios posteriores. Antes de comenzar realizaremos 4 ejercicios más de calentamiento:

Por Ricardo Palmer - Autor del libro “Cure Su Artrosis”, un completo enfoque paso a paso para revertir la artrosis, respaldado por los últimos avances científicos, que encontrará haciendo clic aquí