Como reducir el riesgo de osteoporosis?   ¿Cómo reducir el riesgo de osteoporosis?
Rutina de ejercicios para fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis
 

 

 

 

La osteoporosis es la perdida de calcio y otros minerales en los huesos. Esta pérdida hace que los huesos se vuelvan más susceptibles a las fracturas:

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