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Belleza natural

Estética y cuidado de los pies: guía práctica

Consejos prácticos para mantener los pies bellos y saludables



Las razones por las cuales los pies exigen cuidados especiales tienen un sentido estético, pero fundamentalmente tienen una connotación de salud que no debe dejarse de lado ya que éstos son la base fundamental de la estructura corporal.

“Es conveniente tener en los hogares todos los utensilios necesarios para el cuidado de los pies. Manteniendo una higiene diaria y adecuada y mediante el uso de pomadas, cremas, geles, tijeras y limas se podrá tener unos pies y uñas saludables”, aconseja la podóloga uruguaya Soraya Gutiérrez.

Pasos para mantener unos pies aliviados y saludables:


·
Los baños de agua tibia sirven para relajar y tienen un efecto sedante para los pies cansados.

· Es importante mantener las uñas cortas y sin heridas. No hay que olvidar el tratamiento especial de la cutícula.

· Con una lima se podrán suavizar las durezas producidas por el calzado inapropiado o por pasar muchas horas de pie.

· Los masajes con cremas especiales o hidratantes alivian el dolor producido durante el día. Se aconseja que todas las noches antes de acostarse se produzca un masaje para aliviar tensiones y dolores de zonas específicas.

Algunas recomendaciones útiles para lucir pies bellos

· Los pies necesitan aire y libertad. Se aconseja caminar descalza todos los días para liberarlos de la opresión del calzado y las tensiones diarias que se acumulan en la zona del pie.

· Las sandalias en verano no solamente cumplen un rol estético sino que favorecen la salud y el bienestar de los pies ya que los dedos se mantienen frescos y estirados correctamente.

· Caminar descalza está bien, pero en sitios privados, dentro de la casa. No es conveniente hacerlo en lugares públicos ni piscinas para evitar el contagio de hongos.

· Para que no estén hinchados lo mejor es sumergirlos varios minutos en agua caliente con un poco de sal gruesa.

· Las infusiones de lavanda son útiles para combatir el mal aroma que la transpiración suele causar en los pies. Sumergir los pies en esta esencia durante diez minutos. Luego lavarlos con agua y jabón

Hay que tomar conciencia de la importancia de los pies en el funcionamiento general del cuerpo. “Los masajes con aceite benefician no sólo la circulación sino el estado general del organismo.

Un dolor en el pie puede indicar que existen inconvenientes en otros órganos vitales. Realizar masajes de manera cotidiana es una terapia excelente para aliviar dolores y ayudar a regenerar las zonas que han sido dañadas”, sostiene la especialista.

Métodos especiales:


·
Masaje de agua: caminar sobre el agua descansa y alivia las tensiones. Los caminos artificiales de cantos que hay en los SPA apuntan a aliviar los dolores de pies y tobillos.

· Agua marina: los lodos marinos calientes se envuelven con plástico rodeando los pies y se deja que actúen durante 20 minutos. Luego de un masaje y un peeling, los pies vuelven a sentirse con energía y totalmente renovados.

· Barros volcánicos: mejoran la hinchazón. Limpian, desodorizan y suavizan los pies.


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Por BLAKTA


TITULO EQUIVOCADO

Por NAERDO57


ESTETICA DE LOS PIES

Por ROSALI2010


Estética y cuidado de los pies

Por PANCHIQUIRACA


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Por ME2LI3TA3


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