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Disciplinas deportivas

Entrenamiento inteligente

Lo nuevo en tecnología y fitness: pelotas de fútbol inteligentes y apps para entrenar con precisión

¿Tengo que lanzar más fuerte o con más dirección? ¿Cuántos metros exactos de distancia hay del arco a la pelota? Para responder las incógnitas más comunes, algunas de las novedades en tendencia de entrenamiento fueron recientemente presentadas en un evento  que acercara la tecnología del futuro y, en este caso, la oportunidad de experimentar la utilidad de internet en la práctica deportiva.

Una de las innovaciones es la pelota de fútbol cuya principal característica es que, mediante sensores internos, se conecta con cualquier Smartphone ofreciendo datos al jugador que ayudarán a mejorar sus habilidades. Le informará así sobre la potencia, trayectoria, efecto y precisión del disparo, y todo sin afectar al peso y forma de esférico. 

La pelota de básquet inteligente se conecta a un teléfono de manera remota y, mediante sensores transmitidos a la app, envía al jugador respuestas orientativas para mejorar en sus propios parámetros midiendo el nivel que alcance en las habilidades programadas. De esa manera, le sugerirá formas de pique, inclinación de tiro, etc. 


También el palo de golf inteligente captura datos como velocidad, tiempo, rotación, cambio o variación del tiro. Utilizando esta app, el jugador puede analizar las variables de sus tiros a través de diferentes métricas, pero también podrá observar un video de la trayectoria de la pelota, permitiendo un mejor entendimiento de todas las variables a analizar. 

5 APPS PARA ENTRENAR POR TU CUENTA

Entrena a tus tiempos y donde quieras

Nike Club

Esta app fue creada por los mejores instructores de Nike, puedes escoger el nivel y objetivo que buscas como tonificar, estilizar y fortalecer tu cuerpo, encuentra también rutinas para correr, hacer yoga y pilates. Puedes conectarte con tus amigas y entrenar con ellas desde esta app y motivarte diariamente con los consejos de atletas de alto rendimiento.

Disponible para Apple y Android. Costo: gratuita

Abdominales de impacto

Six Pack Abs

Incluye 20 ejercicios de fortalecimiento, y lo mejor, es que no tendrás que preocuparte por la música ya que cuenta con un playlist que corresponde al nivel de intensidad que selecciones, si quieres la versión premium sólo tienes que pagar $5dlls y obtendrás más de 50 ejercicios de abs. ¿Estás convencida ahora?

Disponible para Apple y Android. Costo: básica gratuita

Ejercítate desde tu casa

StrongLifts 5×5 Workout

Esta app está diseñada para ayudarte a conseguir fuerza, sus entrenamientos giran en torno a tres ejercicios, tres veces a la semana y son 45 minutos cada una. Una manera fácil de ejercitarte sin salir de tu casa, además puedes monitorear tu progreso por medio de gráficos y así ver cómo ha sido tu avance semanal y mensualmente. ¿Súper no?

Disponible para Apple y Android. Costo: gratuita

Si correr es lo tuyo

MapmyFitness by Under Armour

Date de alta por medio de tu cuenta de Facebook o Twitter, si te encanta correr y lo tuyo no es estar sobre la caminadora del gimnasio, con esta aplicación podrás encontrar rutas en tu ciudad o la ciudad que estés visitando,  interactúa con grupos de personas que te podrán dar tips y aconsejar sobre ejercicios, calentamiento y estiramiento antes y después de tu entrenamiento. Puedes ingresar los alimentos que consumes a diario y te hará una métrica de tu consumo de calorías, grasas etcétera. Márcate metas y logra tus objetivos con esta app.

Disponible para Apple y Android. Costo: gratuita

Apasionado del Crossfit

Pocket WOD

Entérate de los últimas actualizaciones en Crossfit, y forma parte de esta comunidad desde tu celular, esta app tiene 4 tipos de timers que te ayudará a saber en cuánto tiempo terminaste tu entrenamiento del día y así puedas superar tus tiempos y peso cuando lo decidas. Checa los videos para ver cómo hacer cada ejercicio y no corras el riesgo de lastimarte, encontrarás un glosario para saber los términos que se usan y puedas expresarte como un Pro en este ejercicio, también podrás comprar en línea accesorios, ropa de deporte y hacer competencias con personas que contactes por medio de esta aplicación. ¡Vuélvete un profesional!

Disponible para Apple.

Costo: gratuita

 

Oscar Marcó

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Oscar Marcó

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