Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas saludables

Ensalada antigripal

Con esta receta de “ensalada antigripal” y los vitaminas y minerales que contiene,  no hay duda que los gérmenes no podrán con nosotros…

Ingredientes (para 4 personas)

200 gramos de pimientos rojos
200 gramos de pimientos amarillos
1 cebolla grande
4 naranjas
2 manzanas
4 kiwis
6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
3 cucharadas soperas de zumo de limón
Salsa de soya
Sal de grano
3 cucharadas soperas de miel
5 dientes de ajo
2 cucharadas de tomillo fresco.

Preparación

Se lavan bien las frutas y las verduras. Se cortan los pimientos en tiras troceamos las manzanas en pequeños dados que mezclamos con una cucharada de miel para que no se oxiden. Cortamos las naranjas y los kiwis  en finas láminas y la cebolla con los ajos bien finitos.

La vinagreta se prepara en un platón con el aceite de oliva, zumo de limón, salsa de soya, mas miel un poco de pimienta, sal, el ajo y el tomillo, se mezcla bien.

Por Alberto Córdova Cayeros

Y si quieres aprender los secretos para vivir más y mejor a través de la comida, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Nutrición saludable, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Cervicitis crónica: llaguitas en el cuello uterino

Cervicitis crónica: llaguitas en el cuello uterino

"Llaguitas" no es un término médico, pero no hay una mujer adulta que no lo haya escuchado o que, a la mejor, no las haya tenido. Es que la cervicitis, pues esa es su denominación médica, es posiblemente el problema ginecológico más frecuente que tenemos que afrontar

Internet, un medio para reducir el costo de su factura telefónica

Internet, un medio para reducir el costo de su factura telefónica

Entre los innumerables beneficios que tiene la red de redes, se cuenta el de poder realizar llamadas locales e internacionales a muy bajo costo, o directamente gratuitas. Aquí, una guía para poder aprovechar todos estos beneficios

Cómo ganar dinero con tus conocimientos

Cómo ganar dinero con tus conocimientos

Vender tu conocimiento a través de infoproductos es la manera más sencilla, rápida y garantizada de ganar dinero. Entérate de cómo lograrlo...

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: