Home > Tiempo libre > Actividades

Videos

Ejercicios para desarrollar el six pack

Esta rutina combina los ejercicios más efectivos para desarrollar tus abodminales y lograr el tan ansiado 'six pack'

Puedes realizar estos ejercicios en cualquier lugar -un gimnasioa, tu casa o al aire libre- sin perder efectividad:


 

Oscar Marcó

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

Oscar Marcó

Ejercicios para trabajar los músculos de la espalda

Ejercicios para trabajar los músculos de la espalda

Te enseñamos una práctica rutina de musculación con mancuernas para desarrollar los músculos de la espalda

Piernas perfectas en 20 minutos

Piernas perfectas en 20 minutos

¿Te parece imposible? Solo necesitas ese tiempo. Pero debes concentrarte y poner todo tu esfuerzo para completarla y lograr tonificar tus piernas al máximo…

Cómo adelgazar bailando

Cómo adelgazar bailando

El baile es una excelente forma para adelgazar y tonificar los músculos. Y mediante el movimiento a un buen ritmo es posible eliminar el estrés y aumentar la autoestima. ¿Cuáles son los tipos de baile más aptos para lograr este objetivo?

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: