Existen diferentes tipos de DETOX.
Sus principales beneficios son:
1. Eliminar toxinas al
comenzar de consumir ciertos alimentos dañinos.
2. Mejoras tu digestión al
acelerar movimientos peristálticos.
3. Mejora la calidad de
sueño.
4. Bajas de peso.
No olvides auto-motivarte y no dejar el DETOX a mitad, otro tipo que te servirá
mucho para continuar es el mantenerte hidratado, puedes tomar por las mañanas
una taza de té de hierbas o agua caliente con limón.
Toma al día mínimo 2l de agua (puedes ponerle a tu jarra rodajas de pepino,
menta, fresas, etc.), elimina bebidas que contengan cafeína o diuréticos: café,
té con cafeína, alcohol y refrescos.