La dieta milagrosa, día por día
Día 1
Desayuno:
Café con
leche descremada con edulcorante, 1 tostada de pan negro con 1 cdita. de
mermelada diet y 1 cdita. de queeso blanco descremado.
Almuerzo (vianda):
1 caldo instantáneo desgrasado, 1 ensalada de zanahoria rallada, 1/2 manzana
rallada, 1 remolacha hervida en daditos, 1 huevo duro picado, 2 fetas de jamón
cocido magro condimentado con 1 cda. de mayonesa dietética aligerada con jugo de
limón y sal. 1 postrecito dietético comprado.
Merienda
(vianda):
Infusión con edulcorante y 1 pote de yogur descremado con müslix.
Colación
al llegar a casa:
1 porción de gelatina dietética con 1 cda. de queso blanco batido con
edulcorante y ralladura de limón.
Cena:
1 lomito
de atún o de salmón a la plancha con jugo de limón, sal y perejil con ensalada
de coliflor congelado, lechuga en juliana y espárragos de lata con 1 cdita. de
aceite, sal y aceto balsámico. 1 taza de frutillas con edulcorante.
Colación
nocturna: 2 mitades de duraznos dietéticos.
Nota completa
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