Home > Salud y Bienestar > Terapias alternativas

Belleza natural

Dieta para mejorar la piel

Alimentación anti-age: algunos consejos alimentarios para ver mejor tu piel...






  • Consumir aproximadamente de 8 a 10 vasos de agua por día;
  • durante las comidas comenzar por ingerir las proteínas (carnes);
  • no consumir frutas secas,
  • no remolacha,
  • no papas,
  • no batatas,
  • zanahoria cruda en poca cantidad;
  • limitar las raciones de carne roja,
  • preferible el consumo de pescado o pollo sin piel, pechuga de pavo
  • consumir mariscos (contienen Demae- tensor y antioxidante) mejorando la flacidez cutánea.

Pescados recomendados:






  • salmón,
  • caballa,
  • bonito del norte,
  • atún,
  • pez sable,
  • sardina,
  • anchoa,
  • sábalo
  • trucha,

Como lácteos:

- yogur natural,
- queso parmesano.

Como condimento se debe usar una cucharadita de cúrcuma con las comidas.  

Por Dra. Lucía Pescatore
Medica UBA- Mesoterapeuta - Medicina estética mini-invasiva    
Medica Ayurvédica  - Esteticista 

Anterior: Mesoterapia estética


Aprende los tratamientos contra la celulitis, flaccidez y otros problemas comunes con nuestro curso gratis de Tratamientos corporales.
Inscríbete ahora haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

Dra Lucia

Por ROSARIO-ESTRELLA


Dieta Manos

Por ANABRE


Mas notas del autor:

La Redacción

Cómo y cuándo plantar rosas

Cómo y cuándo plantar rosas

Todo lo que necesitas para que tu jardín de rosas cambie la apariencia –y el aroma- de tus espacios verdes

¿Cómo transferir archivos de una computadora a otra?

¿Cómo transferir archivos de una computadora a otra?

Si usted ha adquirido una nueva computadora y necesita los archivos de la anterior, no entre en pánico. Lea las siguientes líneas.

Guía para trabajar con agencias de empleos

Guía para trabajar con agencias de empleos

Sepa todo lo necesario para no salir lastimado o decepcionado de una agencia de empleo

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas

enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: