Hay quienes afirman que esta dieta les
permitió bajar hasta 5 o 7 kilos en una semana. Sin embargo, recuerda que no es
mejor la dieta que te hace perder más peso, sino aquella que te enseña a comer y
mantenerte en el tiempo. Si haces esta dieta, ten en cuenta que corres el riesgo
de un efecto rebote.

Ingredientes:

-6 cebollas

-6 tomates rojos

-1 col mediana

-5 tazas de apio

-2 pimientos

Preparación:

La preparación es muy sencilla. Se pica
toda la verdura en cuadrados pequeños y se hierve en abundante agua,
condimentándola con sal, caldo de pollo y hierbas.

Dieta:

Día 1: Ingerir toda la sopa y frute que
se desee, excepto bananas.

Día 2: Comer verdura y sopa sin límites

Día 3: Tomar sopa y comer frutas y
verduras sin restricciones.

Día 4: Sopa, 6 bananas y todos los vasos
de leche descremada que se deseen.

Día 5: Sopa, 9 onzas de carne vacuna y 6
tomates.

Día 6: Sopa, pescado o pollo y verduras
sin límites.

Día 7: Sopa, arroz integral, verduras  y
jugos de fruta.