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Ejercicios para bajar de peso

¿Cuánta actividad física necesito para bajar lo que comí? Continuación

Me tenté en el McDonald’s. ¿Vuelvo corriendo o caminando?

Y ahora les toca a los fast food...

Alimento Calorias Caminar Bicicleta Nadar Correr
Gasto Calorico (cal/m)
5,2 8,2 11,2 19,4

MC DONALDS:

1 copo de vainilla 100 19 12 9 5
Chef Salad 230 44 28 20 12
1 hamburguesa simple 260 50 32 26 13
1 milk shake de vainilla 290 56 35 26 15
1 hamburguesa con queso 310 60 38 26 16
1 French Fries grande 400 77 49 36 21
1 cuarto de libra 410 79 50 37 21
1 filet-o-fish 440 85 54 39 23
1 Mc. Pollo 490 94 60 44 25
1 cuarto de libra con queso 520 100 63 46 27
1 Big Mac 560 108 68 50 29
1 Mc. D.L.T. 580 112 71 52 30

BURGER KING:

1 porción de aros de cebolla 302 58 37 27 15
1 porción de papas fritas 341 65 41 30 17
1 hamburguesa de luxe 344 66 42 31 18
1 sandwich de pollo asado 380 73 46 34 20
1 cheeseburguer de luxe 390 75 48 35 20
1 doble cheeseburger 483 93 59 43 25
1 whopper 614 75 75 55 32
1 sandwich de pollo 685 132 83 61 34
1 whopper con queso 706 136 86 63 36
1 doble whopper 844 162 103 75 43
1 doble whopper con queso 935 180 114 83 48
1 porción de torta de manzana 311 60 38 28 16

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María Ester Di Marcchio

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COMENTARIOS:

 

..respuesta...

Por CYNTHIAIC


..QUE FRUSTRACION!!!...

Por CYNTHIAIC


respondanme por favor

Por LEBAM812


DECEPCIONADA

Por ESACP


muy confuso

Por TATHY2402


Actividad física necesaria

Por POLABIMINI


es logico

Por MANUELA2004


actividad fisica

Por 8826


NO ENTIENDO LA NOTA

Por LUNA49


Necesito Aclaración

Por RR3008


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