Si la
grasa está localizada en…

La cara

Es donde se nota más
rápidamente que usted está haciendo
régimen. Si tiene que perder muchos kilos,
debe cuidar especialmente la hidratación de la piel, lo que se consiguió con una
dieta equilibrada que le permitirá tomar suficiente liquido.

La nuca

A veces la
grasa puede
complicarse con celulitis. Es lo que se llama, la "nuca de bisonte". La gimnasia
y los masajes manuales son una buena ayuda.

Los brazos

Para fortalecer los
tejidos, la gimnasia y los deportes son lo más aconsejable. La cirugía estética
puede acudir también en los casos necesarios.

El pecho

La gimnasia puede dar
firmeza a los tejidos, y la cirugía plástica también es buena solución.

La cintura

Una dieta correcta,
como en todos los casos, gimnasia, masajes manuales, son los auxiliares de una
cintura pequeña.

El vientre

Gimnasia, masajes
manuales y eléctricos, cirugía plástica, son los elementos que permiten lograr
la desaparición de grasas. La dieta debe disminuir, especialmente los hidratos
de carbono (pan, pastas, azúcares) que producen hinchazón en el abdomen.

Caderas y muslos

La gimnasia, y los
masajes manuales y eléctricos se recomiendan para estas zonas. La cirugía
plástica no puede garantizar aún los resultados en todos los casos, en estas
zonas del cuerpo.

Rodillas, pantorrillas,
tobillos

Gimnasia y masajes
manuales pueden contribuir a unas buenas formas. Baños de agua caliente y fría
alternativamente, o acostarse dos o tres veces por día con las piernas en alto,
ayudan a estimular la circulación y evitar várices y otros derivados del exceso
de peso.

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