tengo 40 aņos y estoy en la etapa de la premenopausia, ya me habia dejado de bajar uy fui con el ginecologo y me dieron un tratamiento de lutoral y volvio a bajarme con regularidad, se que estoy en esa etapa porque me dan calores y de repente m,e encuentro irritable. el ginecologo no me recomendo ningunas hormonas, que vitaminas u hormonas puedo tomar para prepararme para la menopausia y que no me vaya dar osteoporosis u otra enfermedad causada por la menopausia?
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