Antes que nada, gracias a las personas que desinteresadamente aportan recetas sin egoísmo, y por otro lado, claro que a todas nos gustaría ir con un Médico o un Nutriólogo.., desgraciadamente la situación económica de cada individuo es mala. Y por eso buscamos consejos por este medio.
Se toma la cáscara de una toronja (pomelo) y se hierve en dos litros de agua, se deja a que se consuma por lo menos a litro y medio, lo ideal es a un litro, esto se debe tomar en ayunas, una tasita y luego tomarlo como agua de tiempo, evitar consumir muchas harinas, chocolates, (quitar poco a poco, pero de ninguna manera dejar de consumir una ración al día), y claro hacer ejercicio. Verán que si bajan de peso.
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