Antes que todo muchas gracias .creo que esta semana me sobrepase en mi entrenamiento..hay una maraton aca el 7 de Diciembre y será mi primera vez... siempre participo en carreras de 10 kilometros...pero esta semana empeze a sentir un dolor en la rodilla izquierda..siento como si el musculo se me contrae y me molesta mucho... tenia que correr mañana 13 kilometros..pero creo que mejor descansaré hasta recuperarme y espero sea muy pronto por que si no corro es como si no existiera y gracias por los consejos los necesitaba..asi que descansaré...
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