Calabazas o zapallo, como lo llamamos en nuestro Pais Ecuador, es fantastico, y muy rico pero no tenia conocimento de su valor nutritivo, estoy tratando de vajar de peso y la reseta de este mes me parese fantastica, pondre en practica, ojala manden mas resetas para poder vajar de peso rapido sin tener que pasar ambre, estoy con un sobre peso de 15 libras y estoy en plena menopausia, me es muy difisil vajar y mantener mi peso de hace 10 anos, les pido que me mantengan informada de mas resetas para mi problema.
Un saludo para el equipo de en plenitud.
Alba
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