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Ejercicios contra el estrés

Chakras, centros de fuerza vital

La grata sensación de armonía, serenidad, bienestar y amor sólo se percibe si los chakras están abiertos y funcionan perfectamente, algo en realidad difícil.

Chakras en sánscrito quiere decir “rueda” o “remolino de energía” y se relacionan con la filosofía oriental de hace más de 5000 años del “Yo” y el “Todo”, un intercambio constante y activo entre el hombre y el universo.

Los más importantes son siete situados en el cuerpo a lo largo de la columna vertebral, desde la zona sacra hasta la cúspide de la cabeza, son fundamentales para el cuerpo, la mente y el espíritu, puesto que de ellos depende su equilibrio.


Cada uno de estos centros energéticos es como una zona refleja que rige el funcionamiento de las distintas partes de nuestro organismo.

Los siete chakras son los lugares privilegiados en los que se produce la interacción entre el hombre y el universo.

En cada uno de nosotros se encuentra una pequeña parte de éste, que a su manera realiza su “respiración cósmica” alternando rítmicamente los ciclos nocturnos y los diurnos, igual que el hombre alterna inconscientemente el predominio de uno u otro orificio nasal durante la respiración

EL COLOR DE LA ENERGIA

Los chakras son estructuras semejantes a lentes que recogen y refuerzan la luz que nos rodea. Cada uno tiene un centro mayor y otro menor, mientras las capas del aura que rodean el cuerpo producen un efecto tipo “recipiente”, los chakras aportan su “contenido”, y ambos se complementan para crear y sustentar vida.

Cada uno de los 7 chakras tiene su color e incluso su nota musical, que ayudan a visualizarlos dentro de uno mismo.

Los colores que irradian dependen exclusivamente de la velocidad de rotación: los tonos cálidos (marrón, rojo, naranja) corresponden a velocidades más bajas, mientras que los tonos fríos (verde, índigo, violeta) están asociados con las altas. La línea fronteriza está representada por el amarillo, que constituye el punto de equilibrio.

La energía debe utilizarse para estar en perfecta sintonía con nosotros y lo que nos rodea. No se trata de cambiar nuestra forma de vivir, sino de vivir más inteligentemente y conectar con nuestra propia longitud de onda.

Al activar la energía de los chakras con las manos conseguiremos que nuestro masaje sea una experiencia maravillosa, un tratamiento realmente eficaz en lo material y en lo espiritual. En definitiva, unir técnica y sensaciones, una vivencia única e inolvidable.

En Occidente se conocen actualmente más de 30 técnicas de masaje, todas ellas de probada eficacia. El shiatsu y la técnica de la polaridad, que ya hemos expuesto anteriormente, se basan en el mismo principio, el equilibrio de los canales energéticos.

COLORES Y FUNCIONES

Chakra Muladhara. Situado en la espina dorsal. A este chakra se le relaciona con la pasión, la energía vital, la sexualidad y el poder creativo. Se exterioriza como la glándula adrenal y rige el funcionamiento de los riñones y la columna vertebral. Su percepción es de color rojo.

Chakra Swaadistana. Situado en el sacro. Es el de la creatividad, el bienestar y la alegría. Está localizado en los órganos reproductores y en las glándulas supra renales. Se relaciona también con la ovulación, la circulación y la segregación de los líquidos corporales. Se le identifica con el color naranja.

Chakra Manipura. Situado en el plexo solar. Como el Sol, es la luz que ha descendido del sistema nervioso y está relacionado con el reconocimiento del ser humano y su dignidad. Es el centro del que parten las emociones y lo que podíamos llamar el poder personal. Se le identifica con el color amarillo oro.

Chakra Anahata. Situado en el corazón. Es el centro del amor y la armonía, y allí reluce el alma de una persona. Corresponde al timo y al corazón y son dos chakras que comparten el mismo nombre. Su exteriorización glandular se manifiesta en el timo.

A través de este chakra nos enamoramos, es decir, experimentamos esa energía amorosa, la más poderosa de todas. Su color es el verde.

Chakra Vishudda. Situado en la garganta. Está centrado en la energía de las glándulas tiroides, y es el centro de expresión creativa a través del sonido. Se relaciona con la comunicación y la expresión de la verdad. Su color es el azul.

Chakra Ajna. Situado en el centro de la frente. Se le conoce como tercer ojo. Se exterioriza como la glándula pituitaria. Gobierna la parte inferior del cerebro y del sistema nervioso, los oídos, la nariz y el ojo izquierdo, que es él da la personalidad. Está íntimamente ligado con el idealismo y la imaginación. Su color es el añil o índigo.

Chakra Shasara. Situado en la coronilla. Se exterioriza a través de la glándula pineal y gobierna la parte superior del cerebro y del ojo derecho.

Este chakra es el centro de la espiritualidad y nos conecta con una inteligencia infinita. Cuando este chakra se abre, se experimenta una maravillosa sensación de identificación entre el yo y la realidad exterior. Su color es el magenta.

El concepto de energía es muy amplio y difícil de delimitar. En Occidente esta palabra se asimila a “fuerza”. Disponemos de energía eléctrica, eólica, solar, etc.

Por otro lado, el vocablo sánscrito Prana (Kl para los japoneses) es el término que mejor recoge la versión oriental de la “energía”. Según el diccionario oriental, el prana es la respiración, el hálito vital, la energía cósmica que sustenta la vida, y se manifiesta sobre todo en el proceso respiratorio.

Al activar la energía de los chakras con las manos conseguimos que nuestro masaje sea una experiencia maravillosa, un tratamiento realmente eficaz en lo material y en lo espiritual.

 

 

 

 

 

Mayte Suárez Santos
Lic. Ciencias de la Información

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Por MARITAMAOL


rotacion de los chakras

Por LOURDES_MA


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