¿Cómo periodizar tu entrenamiento semanal?   ¿Por qué debemos caminar todos los días?
Te damos una serie de razones fisiológicas y metabólicas por las que caminar es bueno para tu salud, tu corazón, azúcar, cansancio y bienestar en general...
 
 

El hecho es que con sólo hacer unos pocos cambios simples, caminar activa puede hacer una gran diferencia en su salud y en última instancia, dar un buen entrenamiento y una gran cantidad de placer al mismo tiempo...
 

 
 
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