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Dietas

Ante cualquier dieta, consulte a su medico

Son miles los hombres y mujeres que al verse un poco excedidos de peso, se sumergen en el mundo de las dietas recomendadas por supuestos especialistas sin antes consultar a sus médicos. ¡Craso error!

Los medios de comunicación -radios, revistas y televisión- inundan sus espacios con dietas de todo tipo. El problema es que poner en práctica alguna por nuestra cuenta puede llegar a perjudicar nuestra salud.

Si la gran mayoría de las obras sociales o inclusive los hospitales públicos cuentan con especialistas en nutrición que indican dietas personalizadas gratuitamente, ¿a qué se debe que la gran mayoría de la gente no consulte?

Uno de los motivos es que a mucha gente le cuesta adquirir un compromiso con el médico, ya que cuando se recurre a un profesional, esta persona sabe que luego deberá rendirle cuentas, decirle si perdió o no peso, si realizó los ejercicios indicados, si cumplió con la dieta etc. Siempre tendrá que estar dando explicaciones. Y a la gran mayoría de las personas esto no les gusta.
Aunque también es cierto que existen personas a las que les gusta tener una guía para seguir la dieta y no descarrilarse en el camino. Necesitan alguien que los controle y los ayude a cumplir ese sacrificio que es bajar de peso, y una vez logrado mantenerlo. 

Una de las consecuencias de no tener seguimiento profesional es que se sigue una dieta por un tiempo para luego dejarla, lo que resulta en que rápidamente se vuelva al peso anterior. Por eso siempre es recomendable seguir las pautas que el médico nos indique.

Muchas personas no asocian a la alimentación con la salud. Por eso siguen dietas que encuentran en revistas y que lo único que logran es bajar temporariamente el peso para luego recuperarlo. Si bien no todas estas dietas son dañinas, pueden llegar aparecer ciertos trastornos en la salud de la persona que la ponga en práctica., sobre todo porque la obesidad puede traer problemas de salud como diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, y afecciones cardiovasculares, que a su vez hacen que no se pueda seguir cualquier dieta.

Muchas veces también se da que el no recurrir al médico sea consecuencia de motivos psicológicos..
Cuando una persona no quiere acudir al médico en realidad está esquivando el deseo de bajar de peso, se autodestruye. La obesidad es una enfermedad y como tal debe ser tratada por alguien especializado.

El trabajo del nutricionista es realizar una historia clínica del paciente para conocer las causas de la obesidad y cómo combatirla. Por eso el plan dietario a seguir será diferente para cada persona. 

Seguir una dieta puede ser complicado, ya que con el tiempo se vuelve difícil cumplirla. Por eso también es importante el apoyo de un especialista que ayude a mantener cierta constancia para lograr el objetivo final: bajar de peso y no volver a recuperarlo.

Por eso, antes de emprender el camino hacia una dieta es necesario consultar al médico. Puede que la dieta elegida o tomada de alguna revista finalmente le sirva, pero qué mejor que ir sobre seguro.

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María Ester Di Marcchio

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Por LISBAR


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