1. Beber agua antes de comer
2. Mantente activo aunque no estés entrenado
3. Toma cafeína (sin excederse)
4. Merienda un yogur que sea lo más natural posible
5. ¡Ríete!
6. Toma picante
7. Haz minicomidas entre horas
8. Abusa de las ensaladas
9. Come despacio